Home Sport

Sport

Sporten in een comfortabel poloshirt

Ik ben een groot fan van poloshirts. Ik draag ze graag, vooral bij het sporten, maar in de zomer ook in de auto tijdens...

De sport supplementen die je moet kopen

Steeds meer mensen kiezen ervoor om naast het sporten en het aannemen van een gezonde levensstijl, ook gebruik te maken van sportsupplementen. Sporters zien...

Wat kan de manuele therapie voor je gezondheid betekenen?

Manuele behandelingstechnieken omvatten zowel gewrichtsmobilisatie als oscillaties en zachte manipulatie van je gewrichten, mobilisatietechnieken tijdens inspanning, neurogene mobilisatie, strektechnieken, diepe laterale wrijving, triggerpoint-therapie, coördinatietechnieken,...

Fit blijven

We weten allemaal dat we in een rare periode zitten. Maar daarom is dit juist het moment om fit te blijven en om niet...

Gezelschapsuitjes? Ja, ook tijdens een pandemie!

Het lijkt wel alsof je niemand meer ziet in groepsverband. En dat kan ook nauwelijks, want je mag thuis niet meer dan 1 of...

3 manieren waarop jij tijdens drukke werkdagen op gewicht kunt blijven

Deze turbulente tijden zijn anders dan normaal. De feestdagen komen er weer aan, terwijl we niet eens weten hóe die eruit gaan zien. Het...

Lichaam & Ziel

Wij zijn zeker fan van je body at work. Lekker trainen, sporten of een andere vorm van lichamelijke ontspanning en stressrelease juichen wij alleen...

Help, een whiplash!

Afgelopen voorjaar heb ik een ongeluk gehad met mijn auto. Ik stond voor een stoplicht te wachten, en ineens voelde ik een enorme klap...

Hoe laat je je kinderen genoeg bewegen?

Vroeger hadden kinderen slechts de beschikking over hun eigen lichaam en het speelveldje in de buurt om zich mee te vermaken. Hier speelden ze...

Over mij

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

x Sophie Heeremans